Gestes et Postures

Objectif

Appréhender les gestes et postures fondamentaux et intégrer les gestes spécifiques à son métier – Diminuer les risques d’accidents et de maladies professionnelles liés aux activités physiques – Participer à l’amélioration des conditions de travail – Eviter et prévenir les TMS (Troubles Musculo Squelettiques)

Pré-requis

Aucun

Public

Personnel occupant un poste de travail à manutention manuelle de charges comportant des risques

Durée 

1 jour

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques et pratiques – Exercices de manutention au poste de travail (si possible) – Mises en situation sous forme d’exercices pratiques

Programme :

1 – Principes généraux de manutention

  • Démonstration du geste type en manutention de charge
  • Principes d’économie d’effort
  • Principes de sécurité physique
  • Exercices de port de charges

2 – Schéma corporel

  • Notions d’anatomie
  • Physiologie et biomécanique du rachis syndrome canal carpien
  • Pathologie et TMS
  • Apprentissage du verrouillage lombaire
  • Apprentissage des postures invariantes

3 – Principes généraux de manutention

  • Démonstration du geste type en manutention de charge
  • Principes d’économie d’effort
  • Principes de sécurité physique
  • Exercices de port de charge

4 – Appréciation du poste de travail (si possible)

  • Analyse du poste de travail
  • Evaluation des situations
  • Ecoute des remarques des opérateurs
  • Prise de conscience de la position de travail

 

 

 

 

 

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