Objectif
Appréhender les gestes et postures fondamentaux et intégrer les gestes spécifiques à son métier – Diminuer les risques d’accidents et de maladies professionnelles liés aux activités physiques – Participer à l’amélioration des conditions de travail – Eviter et prévenir les TMS (Troubles Musculo Squelettiques)
Pré-requis
Aucun
Public
Personnel occupant un poste de travail à manutention manuelle de charges comportant des risques
Durée
1 jour
Méthodes pédagogiques
Apports théoriques et pratiques – Exercices de manutention au poste de travail (si possible) – Mises en situation sous forme d’exercices pratiques
Programme :
1 – Principes généraux de manutention
- Démonstration du geste type en manutention de charge
- Principes d’économie d’effort
- Principes de sécurité physique
- Exercices de port de charges
2 – Appréciation du poste de travail
- Analyse du poste de travail
- Evaluation des situations
- Ecoute des remarques des opérateurs
- Prise de conscience de la position de travail
3 – Schéma corporel
- Notions d’anatomie
- Physiologie et biomécanique du rachis syndrome canal carpien
- Pathologie et TMS
- Apprentissage du verrouillage lombaire
- Apprentissage des postures invariantes
4 – Principes généraux de manutention
- Démonstration du geste type en manutention de charge
- Principes d’économie d’effort
- Principes de sécurité physique
- Exercices de port de charge
5 – Appréciation du poste de travail (si possible)
- Analyse du poste de travail
- Evaluation des situations
- Ecoute des remarques des opérateurs
- Prise de conscience de la position de travail